如果您有一位超過60歲的家人得了糖尿病，怎么辦？超過70歲、80歲，甚至超過90歲高齡的親人得了糖尿病，怎么辦？您可能會說，隨她去吧，好好享受生活，該吃吃，該喝喝，血糖高一點沒關系。

看完這篇90歲超高齡老人的降糖減重之路，您可能會改變想法。

眾所周知，控制飲食、減輕體重有助于改善血糖并減少患者的降糖藥，但對于并發癥增多，活動量減少的老年人，減輕體重可能相當困難。

但真實世界中，只有你想不到，沒有做不到的事。下面就分享一位90歲超高齡老人的減重、降糖、減藥的故事，里面也許有一句話、一段情會讓你改變。

患者張奶奶1930年出生，身高158厘米，體重130斤，平時生活完全自理，在80歲的時候，查體確診糖尿病，之后一直控制飲食，體重逐漸降至120余斤。

在85歲的時候，做過雙側白內障手術，之后單純飲食控制已經不能達標，血糖逐漸升高，過年吃元宵較多（一頓吃了15個小元宵），餐后血糖最高到17mmol/L以上，降糖藥物一度加至7片（二甲雙胍1000毫克每日2次，拜糖平50毫克每日3次）,由于家中食物豐富，水果不斷，老人家又擔心東西吃不完，扔了可惜，經常自己悄悄地吃水果、零食。

平時愛喝稀飯，主食不吃粗糧，因此飲食控制不好，加之日漸高齡，僅在家中活動，血糖仍不達標，正在考慮加第3種降糖藥物。天有不測風云，2019年4月份老人家不慎跌倒，股骨頸骨折，由于骨折端沒有移位，回家臥床保守治療。

股骨頸骨折號稱人生最后一次骨折，至少嚴格臥床1個月，3個月才能逐漸下床活動，有可能出現褥瘡、泌尿系感染、墜積性肺炎、嚴重高血糖等等并發癥。發生哪一種情況，都是生死關頭，都有可能失去性命。

為了避免這些并發癥的發生，全家總動員，24小時子女值班，加強血糖監測，嚴格飲食控制。張奶奶自己也知道，如果骨折不長好，將來“落”在床上大小便，自己遭罪，家人受累。

于是，過去很難改變的習慣都在改變：

1. 每餐用一只盤子：按主食四分之一，魚蝦肉四分之一，蔬菜二分之一盛飯；

2. 稀飯換成牛奶，每天3袋；

3.每天至少一頓粗糧，水果被綠色蔬菜代替；

4. 有時家人盛飯多了，自己主動不吃了，寧可剩下倒掉；

5. 在床上做伸展運動，以及簡單的康復操，上、下午各20分鐘；

6. 一周選兩天測出空腹、早中晚三餐后2小時血糖，共4次。

由于飲食控制良好，血糖逐漸下降，在臥床的第2個月，停了每天3片的拜唐蘋，只用二甲雙胍，早2片、晚2片控制。

臥床3個月結束后，逐漸床邊練習站立，推著輪椅活動；

第4-5個月時，逐漸用助行器行走，過去明顯的腹型肥胖不見了，5個月能在體重稱上站立時，測體重102斤，整整減了20斤。   

6個月的時候，只用二甲雙胍早1片、晚1片控制。目前血糖控制良好，個人能拄拐在室內行走。

案例帶給我們的啟示

1.張奶奶在90歲超高齡階段，歷經艱難，闖過了人生最后一次骨折的難關，與高血糖和骨折抗爭，憑借自己少遭罪、家人少受累的信念順利康復。

2. 創造了個人之最：體重下降最多、并發癥最少、降糖藥最少、血糖控制最好。

3. 做飯的人非常重要：家里子女齊心協力，克服了每個人飲食習慣不同、做飯種類不一的問題，能夠保持糖尿病飲食烹飪的要求。

4.平時看起來難于上青天的事，比如血糖不達標、吃飯管不住嘴、剩飯都吃上的習慣等，有了根本的改變。比如管住了嘴、每天在床上活動，并且做起來非常認真，堅持了6個月的康復期。

5. 最后一句話：世上無難事，只怕有心人。

如果您家里有患糖尿病的老人，希望您轉發給他/她！并把這個故事講給老人聽，希望天下的父母雖患糖尿病，依然健康平安！