護理指導

                                糖尿病對男性的傷害太大,學會這6招,幫助男性親屬預防糖尿病

                                11月14日是“聯合國糖尿病日”,今年的糖尿病日宣傳主題是“防控糖尿病,保護你的家庭”。

                                男性是一家之主,是每個家庭的“頂梁柱”,承擔著很重的責任,男性健康在保護家庭、維系一個家庭和諧幸福中的作用是不言而喻的,一旦患上糖尿病,不僅是對自身的危害,而且對整個家庭有著巨大影響。

                                所以今年的糖尿病日宣傳主題對家庭成員中的男性防控糖尿病尤其重要,為此我們需要多一點對男性糖尿病的了解。那么,臨床上男性糖尿病在發病及防控上有哪些與眾不同的特點呢?

                                為此筆者參考文獻做一總結,希冀對各位同仁掌握男性糖尿病防控有所幫助。

                                男性更容易出現血糖問題


                                男性自身的特點和在社會中所扮演的角色決定了男性相比女性更容易出現血糖問題,罹患糖尿病的危險因素也更多。

                                1.男性的肥胖率普遍超過女性

                                根據《1993-2011年中國9省區成年人腰圍分布變化趨勢》中的數據顯示,在18年間里,18—65歲的成年人中,腰圍均值男性從76.5厘米增至84厘米,增幅超過女性。另外,從 2006年起,男性的中心型肥胖率超過女性。

                                眾所周知,糖尿病的發生與肥胖特別是中心型肥胖有著密不可分的關系,肥胖是糖尿病的主要危險因素,它與糖尿病的關系非常密切,肥胖者發生糖尿病的危險性是正常人的3倍,約50%的肥胖者將來會患上糖尿病。

                                2.男性的吸煙比例高于女性

                                根據《柳葉刀》雜志上發表了一項針對中國50萬成人進行的9年隨訪研究,結果顯示,長期吸煙者2型糖尿病發病風險比不吸煙者高15%~30%。與此同時,研究還顯示,吸煙越多、開始吸煙年齡越早,糖尿病發病的風險也越高。據了解,中國2/3的30 歲以上的男性吸煙,吸煙比例明顯高于女性。

                                3.男性的飲食習慣更不合理

                                很多男性都為了工作,在社會上有過多的應酬,餐桌上高脂肪、高熱量、高蛋白的食物增加肥胖和高脂血癥的風險;飲食不規律、過度飲酒等不健康的飲食習慣,都會增加糖尿病的發病概率。

                                4.男性的社會壓力更大

                                男性在傳統社會中的主導地位,社會壓力和生活壓力都很大。壓力,尤其是長期的壓力,會干擾身體對血糖水平的控制能力增加糖尿病的風險。壓力還會加重與糖尿病有關的疾病,如抑郁、焦慮、心臟病發作和高血壓等。

                                總的來說,排除男女共有的遺傳因素、年齡因素,應酬更多、吸煙飲酒等不健康的生活習慣使男性更容易遭受高血糖、糖尿病的困擾。研究發現,從青春期晚期到成年,男性比女性的胰島素抵抗更明顯,這些發現是男性較高的2型糖尿病發病率的原因。

                                男性糖尿病有哪些自身的特點?


                                糖尿病是一組由多病因引起的以慢性高血糖為特征的終身性代謝性疾病。高血糖是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有引起。長期血糖增高,大血管、微血管受損并危及心、腦、腎、周圍神經、眼睛、足等。據世界衛生組織統計,糖尿病是目前已知并發癥最多的一種疾病。

                                由于自身生理特點的影響,男性糖尿病患者除了具有糖尿病的一般癥狀及并發癥外,高血糖對男性泌尿生殖系統的影響常常會嚴重影響男性的身心健康。

                                1.影響男性功能及生育能力

                                (1)導致性激素分泌障礙

                                糖尿病患者因直接或間接缺乏胰島素,使睪丸間質細胞和垂體前葉細胞內糖的利用發生障礙,導致合成性激素和促性腺激素的功能受損,使血中雄性激素水平降低。

                                (2)出現勃起功能障礙(陽痿)

                                男性糖尿病患者并發陽痿者可高達40%~60%。長期高血糖會損害周圍血管,導致血管內皮損傷、彈性減退,海綿體動脈血流供應減少,加上長期高血糖導致的周圍神經、自主神經以及周圍動脈血管發生一系列病變,神經系統功能受損,神經傳導受阻,性欲降低,導致陰莖勃起功能障礙;另外糖尿病可引起雄性激素水平下降,而雄性激素在維持性欲上具有重要作用,所以也會影響勃起功能。

                                (3)導致射精障礙

                                主要有射精困難和不射精。糖尿病可引起維持陰莖勃起的動脈和靜脈血管以及組織營養和射精相關神經發生病變,造成難以達到射精所需要的對陰莖的刺激強度,尤其是在體力和精力不佳的時候,從而出現射精困難和不射精。而且,若糖尿病若累及控制膀胱頸部括約肌的關閉的神經的功能,會發生逆行射精,即精液從“后門”直接進入到膀胱內。

                                (4)影響精子的發生和功能

                                糖尿病患者由于全身小動脈尤其是睪丸小動脈及其附屬性腺的血管病變,使睪丸的生精能力降低,并影響腺體的分泌功能,導致精液量和精子的發生和功能受到影響,引起不育。

                                2.影響男性膀胱排尿功能

                                糖尿病導致男性排尿困難。排尿受人體植物神經的支配,是通過膀胱尿肌和尿道括約肌完成的,正常情況下,當膀胱里尿液充盈時,神經感受就會將信號傳入神經中樞,神經中樞在通過傳出纖維發出排尿信號。膀胱逼尿肌收縮,尿道括約肌松弛,排尿便得以順利完成。

                                長期的高血糖狀態會損害人們支配膀胱和尿道的自主神經,導致自主神經功能紊亂,使膀胱逼尿肌或尿道括約肌的功能出現障礙,從而可引起排尿功能障礙,即糖尿病神經源性膀胱。

                                預防糖尿病,男性應該怎么做


                                1.男性糖尿病的預防首先要減壓。傳統觀念,賦予了男性更多的責任。同時也帶來了,更大的社會以及家庭壓力。焦慮與壓力,長期得不到平衡與釋放,很容易引發代謝功能失調,糖耐量受到影響,進而造成糖尿病的出現。

                                2.保持理想體重。肥胖是男性引發糖尿病的因素之一,缺少運動等不良的生活方式,以及攝入過多高脂肪的食物容易導致向心性肥胖。而這種肥胖,更容易引起胰島素抵抗。減肥是預防糖尿病的重要措施。

                                3.保持規律的有氧運動。每次運動至少30分鐘,每周5次,能夠改善胰島素抵抗。

                                4.抽煙與喝酒是公認的增加糖尿病患病率的重要誘因之一,戒煙限酒很重要。

                                5.治療可能同時存在的高血壓、高血脂、高尿酸等代謝性疾病。

                                6.定期檢查血糖,尤其是40歲以后的成年男性更需要每年檢查。


                                糖尿病發病雖然不分性別,但男性患上糖尿病的臨床表現和影響與女性糖尿病患者的癥狀有所不同,這是客觀存在的,這些對男性朋友的身心健康都將造成很大的影響,因此在今年的世界糖尿病日我們呼吁每個家庭都要重視男性糖尿病的防控和治療,使我們的“頂梁柱”擁有一個健康的體魄。

                                作者:駐馬店市第六人民醫院內分泌科主任醫師 陳泉峰


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